新しい、私でありたい。

シンプルに生きる

ひとやすみ

魔法のたわし。 洗剤不要で、洗浄力抜群。 これ以外にもいろんな色のものを買って 年末年始に、家族へのプレゼント。 楽しみだな。 食器用の洗剤は、 体に優しいものを使っているのだが 出来るだけ使わないで済むならありがたい。 しっかり洗っても洗剤はき…

これまでの。

これまで、blog更新してなかった分を。 この日のお弁当は、前日の残り物を詰めて イカと昆布のふりかけを。 ゆで卵入れると主役カラーになったな。 夜は、旦那さんは、先輩と串揚げ屋さんに デートだとのことで 一人で家ご飯。 団子汁をメインに。 人参…

喜、哀楽

今日は、旦那さんとクリスマスクラシックコンサートに 行く前に、ジョリパで腹ごしらえ。 スモークサーモンといくらのパスタ。 旦那さんは、ずわい蟹のスープパスタ。 クリスマスなので、ケーキも食べて。 ジョリパ、安いのに美味しいな。 なんでだろ。 ジョ…

優先順位

久しぶりの更新。 私の中で決めたこと。 優先順位をつけること。 何にでも興味があって 何にでも手を付けたがる癖があって すべてが中途半端になりがちだった。 欲張りな性格。 それを今年からやめることにした。 やめるというより、 優先順位をつけてその中…

必ず、晴れの日。

昨日の朝は旦那さんより遅く起きてしまい、 お弁当作らなくて大丈夫だという旦那さんだったけど 詰めるだけーと言って10分で詰めるだけ弁当完成。 キウイフルーツをカットしたくらいかな。 なので、卵焼きはなし。 ということで、ふりかけは、たまごふりか…

家に閉じこもる日。

昨日は、スーパーに行く以外 家を出ない一日だった。 朝からだらだらの、日。 出かける日と、 家にいる日とバランスを取る。 出かけるのが多いと 家のことがおごそかになる。 3度の飯は、 適当に食べたくない。 出かけるために 一つのご飯が適当になるのは…

ついてない、日。

昨日の朝ごはん。 旦那さんは仕事はお休みでスヤスヤ眠っている。 その間に。 卵焼きは、桜エビに国産米100%のみりんと 国産米100%の酒を入れて大根おろしと無添加のしょうゆで。 卵焼きは、味付けいっさいせず、 大根と醤油で食べるのも好き。 塩分…

一人の、じかん。

今日は、朝ごはん食べて 旦那さんが出て行った後、 一人で近くの農業祭に行ってきた。 天気も良かったので 運動がてら、 自転車をこいでルンルンで向かった。 あまり期待をしていなかったので 予想以上の大きな祭で いろんなお店が連なり 見て回るのに時間が…

旦那さんと過ごす休日。

朝、キウイフルーツジャムを作った。 これは、煮込む前。 キウイフルーツの美しい色にパチリ。 地元のキウイフルーツを細かくカットして 広島のレモン果汁と 花見糖という、国産のさとうきびからできた砂糖で 煮込んだだけ。 お昼に食べようと 朝一、スーパ…

プチ、りょこう。

前日の余り物でお弁当。 出来上がったときに、 今日は弁当いらない日だったと言ってきた。 前の日に私がお風呂からあがったときにそれを 言おうと思ったら、寝てしまって 言い損ねたのだと。 コノヤローぅっ。 キーっと、旦那さんを睨んだら、 笑いながら謝…

ゆず、ずくしの日。

今日の朝ごはん。 相変わらずお美しいトマトさま。 昨日の土鍋ご飯が余っていたので 七草粥にしてみた。 というのも、フリーズドライの七草粥が残っていたので 入れてみただけ。 昨日のゆず塩で味付け。 うますぎて うっとりしてぶっ倒れそうだった。 白菜の…

昨日は、少し、心がお疲れ。

昨日は、帰ってから 続きで、たくさん泣いてわめいて すっきりした。 ので、 夜ご飯の準備も楽しく出来た。 たことホワイトマッシュルームのアヒージョ。 パセリをたっぷりかけて。 旦那さんの箸が止まらなかった。 気づいたら、 私の分が少ししか残ってなか…

新調。

昨日の旦那さんのお弁当。 やっぱり、トマトの美しさが1番目立っている。 いつもミニトマトばかりので せっかくのこの美しいトマトを 食べてもらいたくて入れてみた。 ぐちゃぐちゃの小松菜の卵焼きと比べものにならぬ。 ふりかけは、ひじきと青菜。 焼き豆…

堪えられなくて。

今日は、手話の勉強の日で 年配のろう者の方と たくさんお話をした。 もちろん、私はまだ初心者なので 会話の1割わかるかなあというところ。 先生の通訳がないと読み取れない。 なので、 筆談したりと 一生懸命お話をしてくださった。 教えてもらう私の方が…

和、和。

昨日の朝ごはん。 トマトの色が美しすぎてパチリ。 ほんとにほんとにつるっつるで なんとも言えない美しさにうっとり。 写真ではこの美しさが伝わらない。 こだわって作ったトマトみたい。 前日のマーケットで、作り手さん自ら販売してて 安心安全なトマト。…

雨の日。

今日は、また、 毎月あるマーケットと骨董市に行ってきた。 朝早くに行ったけど、 駐車場すごいことになってた。 マーケットでは、 オーガニックのほうれん草、 ブロッコリー、トマトと、 白菜の漬け物を買った。 野菜を車に一旦置いて 他のマーケット回ろう…

久々の、外ランチ。

今日、旦那さん仕事だから お弁当作ったら 午前中だけ仕事だってよ。 聞いてないなー。 知ってたら作ってないのに。 よし、これは、明日に回して 昨日見つけたランチやさんに 行こう。 と、言うことで キッシュとタルト、ガレットのランチやさんに 行ってみ…

カロリー、オーバー。

昨日の朝は、 お米を炊かなかったので 旦那さんのフルグラを拝借。 オーガニックのレーズンも足して 生乳100%のヨーグルトをかけた。 トマトスープは、前日のもの。 トマトは、 生より缶詰や熱すると栄養がアップするので ラッキー。 リコピン、あじがと…

抜け道。

私はけっこう 好き嫌いは、はっきりしているほう。 がっつりの拘束、MUSTが嫌い。 でも、 いい加減、良い大人なので 好き嫌いやわがままは 公の場?では 臨機応変にやっているつもり。 ということは、 我慢の時間があるということ。 みんな、そうだよってい…

洋の、日。

昨日、前に買っておいたローズマリーで ローズマリーオイルを作った。 鷹の爪、紫ニンニクに ローズマリー入れて、 バージンオリーブオイルを注いだだけ。 一週間以上漬ける。 早く使いたいー。 残りのローズマリーは、 レンジでチンして乾燥させて 葉だけを…

リベンジ弁当。

いつもの弁当。 もう捨てられることはないでしょう。 梅干し必須で、 ふりかけは、えごまふりかけ。 その日の気分で、 海鮮ふりかけだったり、 モロヘイヤふりかけだったり、 自然薯ふりかけや ひじきのふりかけにする。 全て無添加もの。 国産もの。 さすが…

あれから。

先日のお弁当事件。 ごみ箱行きになったのはこのお弁当。 たいしたことはないものだけど、 悲しかったな。 持って帰ってくるなら、 自分で捨てるのは心苦しいので どこかで捨ててきて欲しいなあと 心の中で思っていた。 休み明け、 お弁当を持って帰ってくる…

美しいもの。

昨日は、一人で バレエリサイタルを観に行ってきた。 去年、旦那さんと行きそこなったので 念願の日。 2時間たっぷり。 美しい。 ほんとに美しい。 女性の体ってこんなにも 美しく舞えるのね。 バレエが美しく見えるのは 私の中では、 高校生がピークなのか…

ごぶさたー。

最近は、私の気付かないところの 体が不調で 心もなんとなーく、乗らなくて ブログも放置。 ま、とはいっても 元気ですが。 のんびりして 好きなことして 楽しんでいる。 体が弱りやすい冬は鍋にかぎりまする。 一人鍋でざっくりと。 鰹節と昆布で取った出汁…

思考、回路。

これまでの私の思考回路と、 今の思考回路は 全く違うもの。 これまでのは、 複雑で入り組んでいる。 今のは、 簡単で明確である。 操縦士は同じでも、 置かれる状況で こうもちがうものか。 って、 後者はあくまでも理想の話。 ブログのサブタイトルにある…

軽さ。

治療を始める前と 今では、 どっちの方が体が軽いのだろう。 悪いものを取る前と 取った後と、 どっちの方が楽なのだろう。 無治療のからだと 副作用の塊のからだと、 どっちが健康なのだろう。 昔の体のことは覚えてないから 比べようがないけど。 薬によっ…

良いふうふの、日。

昨日は、 良い夫婦の日だった。 昨日の朝、 『今日は何の日か知ってる?』 という、私の問いに 『残念ながら、 俺らには関係のない日みたいねー。』 と、旦那さん。 『おーぅい。』 とだけ、返した私。 それから、 いろんな野菜をルンルンで鍋に ぶち込み、 …

キッチンで。

昨日は、 スウィートオレンジのアロマを焚いて 癒された私は、 一人鍋用ですき焼きにすることに。 写真なくてすみませぬ。 というのも、 昨日は、旦那さんの帰りが遅かったので 一人ですき焼き始めることにしたからで。 キッチンに椅子を置いて そこで食べは…

日本と秋を。

いつものスーパーで 全国駅弁空弁フェアがあっていた。 全国人気No.1の富山のます寿司と、 東京日本橋のヒレカツサンドを買ってきて 晩御飯にした。 開けると こんな感じ。 ヒレカツサンドは、なんか寂しい。 ます寿司は、美しいピンク色。 ヒレカツサン…

癒しタイム。

昨日の夜は、 ゆずを湯舟に浮かべてみた。 ぷかぷかー。 私もぷかぷかー。 癒されるー。 黄色は元気になりたいときに良い色だと この前のビューティーワークショップで教えてもらった。 お疲れのからだに良い刺激。 ゆずの色を見ているだけでも 元気になれた…

喋れること。

喉の痛みも熱も落ち着いたけど 声が出しずらかった。 昨日の夕方、 旦那さんに、 私が病院に行かなかったことに 呆れて文句を言ってきたので むかついて 反撃しようとしたけど 声がうまくでなくて自分に悔しくなった。 世の中には、 喋りたくても喋れない方…

地産地消。

栗原はるみさんの五目煮。 味付けがシンプルで楽チン。 人参、大豆、干し椎茸、こんにゃく、レンコン。 人参と大豆は、北海道産、干し椎茸は、宮崎県産、 こんにゃくとレンコンは地産地消。 ひじきの煮物。 人参、ひじき、油揚げ。 人参以外は地産地消。 サ…

対応力。

予言通り、 昨日に熱も下がった。 風邪くらい楽勝だな。 がっつり引いたわけでもないからかな。 どうしたら熱が下がるのか どうしたら復活するのか 風邪なら簡単だ。 今年1年、 散々自分のからだと向き合って よくわかったから思うこと。 こうすれば良いと…

タイミング。

昨日から喉が痛くて 今日は、熱が出た。 風邪なのかなんなのか。 陶芸教室で土やいろんなものを 吸って喉がおかしかった。 それで悪化したのだろう。 副作用で 体が熱くなったり 寒くなったりを繰り返し 洋服を着たり脱いだり。 それで体が狂ったのだろう。 …

カロリーオフ、の日。

朝は、いつものご飯だったけど、 お昼はカロリー抑えめにした。 朝ごはんのような昼ご飯。 昨日の夜、 来々亭の背油たっぷりの醤油ラーメン食べたので 今日は、調整の日。 青りんごを最初に食べて酵素を蓄える。 鰯の味噌煮、インゲン、卵焼き。 インゲンは…

演奏会。

今日の昼は、ホットケーキ。 雑穀と豆が入ったホットケーキミックスで 作った。 旦那さんは、ハチミツたっぷりかけて食べるけど、 私はバターもハチミツもなし。 カロリーオフでそのままいただくのが好き。 サラダは、 サンチュと、サラダからし菜に ゆずの…

充実したわたし、時間。

今日は張りきって朝市開店時間に間に合った。 小松菜、かぶ、わけぎ、サンチュ、ジャガ芋、ミニトマト、 いんげん、サツマイモ、里芋、シカクマメ、柿。 小松菜、わけぎ、サンチュは、 濡れたキッチンペーパーとポリ袋に包んで野菜室。 かぶは、葉と切り分け…

再び。

去年、 陶芸教室に通っていたけど、 一年間お休みしていた。 久々に先生に会いに行って また再開したいとお願いをしてみた。 治療のことは話していたので 快く受け入れてくれて 嬉しかった。 素手では出来ないので 手袋つけての条件も許可してくださった。 …

色を食べる。

色を食べるが朝のテーマ。 赤、緑、黄色を食べる。 サラダは、 有機ベビーリーフにトマトとゴマ油で炒ったジャコをかけて。 生卵の黄身って新鮮だと 立つよね。 新鮮な黄身の色もまた美しい。 朝昼晩、 野菜や果物も被らないように食べる。 なるべくいろんな…

さむーい、一日。

今日は、寒ーい一日だったな。 冬到来か? 朝市はまた出遅れて欲しいもの 確保できずに ごぼう、銀杏、たくあん買ってきた。 このサニーレタス、 一週間以上経つのに元気。 芯を取って 濡れたキッチンペーパーで包んで ポリ袋に入れて鮮度を保っている。 い…

私から、みなさんへ。

そして、1番に旦那さんへ。

天気の移り変わりの、激しい一日。

今日は、朝、パラパラと雨が降っていた。 白湯をすすって 自転車で朝市に行くことに。 買い物中には雨は止んだのに 帰るときにまた降り出した。 どくだみ茶に、春菊、みかん、カボチャ、ゆず、シークゥワサー、むかご。 どくだみ茶は、小さいときよく飲んで…

変わった、けど。

鏡で自分の体を見なければ これまで通りの自分でいられる。 これは気持ちの話。 10回に1回は、 鏡に写る自分の体にドキッとする。 『… ない。』 この前まであった私のからだの 一部がなくなっている現実に 何とも言えない恐怖を感じることがある。 言葉で…

旦那さんと過ごす休日。

今日は、朝市に自転車で行こうと 思ったら タイヤの空気が入っていない。 しかも、鍵がなかなか解除できないくらい固い。 えーん。 ブロッコリーがなくなってしまうー。 ハヤル気持ちと裏腹に 久々のトラブル。 もしかして、 神様が行かなくて良いっておっし…

野菜は理由があって、色を持った。

キューピーマヨネーズから引用。 『植物には3つの宿命がある。 どのような状況においても、移動することができない。 生命を維持するための光合成は活性酸素を発生させる。 太陽光を浴びることは同時に紫外線を浴びることで 紫外線が細胞を傷つける。 これ…

お腹すいた、朝。

今日の朝は、 目覚めてすぐお腹が空いて 朝ご飯を食べたくて起きたようなもの。 昨日の残り物や、 買ってきたものを詰めて旦那さんのお弁当を作った。 1年前はどんなお弁当作ってたかなあと なんとなく写真見てたら出てきた。 弁当箱も違うし 昔のが楽しそ…

メードインJAPAN。

昨日、 マーケットの隣で 骨董品市とフリマがあっていた。 天気も良かったし たくさん出店してあって 楽しかった。 その中で 良いものを売っている雑貨屋さんに行き着いた。 純椿オイルと、洗顔用のコットンハンカチを買った。 出来るだけ、 体に優しくて 日…

一人で。

『あいはぶあ、ペーン♪ あいはぶあ、ペーン♪ んー♪ ぺ、ペーン、ペーン♪』 昨日の朝は、 フジモンのピコ太郎で 上機嫌な旦那さん。 『フジモンは、最後 ペーン、ペーンやけど。』 と、私。 私の朝ごはんタイムの邪魔をしないでくださーい。 昨日は、 旦那さ…

自然の、恵み。

昨日、起きてから ベジブロス、作ってみた。 ベジブロスとは、野菜のくずで作った野菜の出汁だそう。 コトコト煮込むことで 効酸化作用のある、ファイトケミカルが湧き出てきて 良いことずくめのスープになりまする。 普通捨ててしまう自然な色って集めると …

カープ♪

カープ♪ カープ、ひろしまっ♪ ひ、ろ、し、ま、カぁープ♪